Ny vecka, nya möjligheter!

Sitter och lyssnar på Melissa Horn och bloggar...

Tankarna bara snurrar runt och jag försöker skuffa undan dom som en irriterande liten fluga...

Men men det löser sig!

Är jag tillbaka på ruta ett igen?

Kan det verkligen vara så?

Jag hoppas verklgien INTE att det är så men vem vet.

Varför skall folk vara så knöliga för,

ja det är väl då en sak man kan undra över hela sitt liv utan att få svar på,

att man aldrig lär sig?!

Satt uppe inatt då jag ej kunde sova,

grubblade på en del saker,

men det löser sig sa bonden som sket i vasken!!

Startade en grupp på facebook som heter

- ღ Mammor Som Bloggar ღ -

Såg nu att sen igår är det redan 40 medlemmar,

shit va rolgit verkligen =)

Fler medlemmar tycker jag hehe,

så joina där oavsett om du e mamma eller ej,

om du bloggar eller ej,

denna grupp är tillgänglig för alla som vill vara med såklart =).

" Allt som e bra med mig har jag förmågan att glömma bort "

VECKA 19 <3

Du har gått 19 fulla veckor och 0 fulla dagar (v19+0).

Du är i 4:e kalendermånaden.

Du är i trimester två.

Beräknat förlossningsdatum Sön 9 jan 2011

Du har 146 dagar kvar till beräknad förlossning.

Kroppen: Nu börjar du komma halvvägs genom graviditeten. Det kan vara bra att reflektera över sin livssituation och det som ska komma. Tanken förändras från ”nu är jag gravid” till att ”nu väntar jag barn”.

Blodvärdet sjunker och barnet behöver mycket järn. Nästan alla gravida kvinnor behöver ta järntillskott. Blodtrycket kontrolleras regelbundet på barnmorskemottagningen. Det är vanligt att det sjunker lite, eller stannar på samma nivå som tidigare. Om blodtrycket går upp kan det vara ett tecken på havandeskapsförgiftning.

Livmodern växer allt mer och magen börjar få en rund form i profil. Vissa kvinnor kan känna av foglossning omkring den här tidpunkten. Det kan yttra sig som en diffus värk runt bäcken och neråt låren. Under senare delen av graviditeten kan man få problem med ryggen, man kan till viss del motverka det genom allsidig kroppsträning som dessutom gör att man får bättre kondition.

 

Fostret: Små, ljusa hårstrån så kallade lanugohår täcker kroppen och till och med undersidan av fötterna. Det fina fjunet kan finnas kvar på vissa delar av kroppen efter födseln, t.ex på ovansidan av öronen. Ögonbrynen och ögonfransarna börjar markeras och på barnets fingertoppar finns helt unika fingeravtryck. Benen har nu kommit ifatt och är i rätt proportion till kroppen. Barnet ser ut som en färdig människa, i miniatyr.

 

Träningstips

Ta gärna promenader, simma eller gympa i den utsträckning och takt som känns behaglig. Cykling är också bra, det stabiliserar bäckenet. Du kan även träna upp samarbetet mellan nerver och muskler i bäckenet genom knipövningar. Dra ihop musklerna i bäckenbotten, mjukt men kraftfullt och håll sedan kvar så länge du kan och släpp sedan efter. Upprepa några gånger. Genom att man lär sig behärska bäckenbotten så underlättas förlossningsarbetet och gör att du snabbt kommer i form efteråt.